Остеопороз представляет собой заболевание, при котором костные ткани теряют свою плотность и становятся склонными к частым переломам. Считается, что эта патология характерна для людей в возрасте 50-70 лет, и причиной тому является нехватка кальция в организме. Чтобы предупредить развитие этого заболевания, необходимо правильно и сбалансированно питаться, причем постоянно. А если болезнь уже настигла человека, то ему необходимо точно знать, какие витамины при остеопорозе нужно принимать, чтобы предотвратить его дальнейшее развитие и возникновение серьезных осложнений.
Какие витамины и микроэлементы принимать при остеопорозе?
Витамин Д3 участвует в регуляции кальций-фосфорного обмена, усиливает всасывание кальция и фосфатов в кишечнике
Какие витамины принимать при остеопорозе, должен рассказать врач во время приема пациента. Как правило, при таком заболевании назначаются витаминно-минеральные комплексы, способствующие укреплению костей, а именно – витамин Д3. в сочетании с кальцием. Они обеспечивают повышение плотности костных структур, уменьшают их ломкость, а при переломах способствуют быстрому зарастанию.
Витамин Д3 можно получать несколькими способами – путем принятия специальных поливитаминных комплексов или ежедневного употребления определенных продуктов питания, к которым относятся:
- красная рыба,
- морская рыба с повышенным содержанием жиров,
- рыбий жир,
- рыбья, говяжья и баранья печень,
- сливочное масло,
- сыр,
- молоко,
- куриные яйца.
Витамин Д3 при остеопорозе должен поступать в организм каждый день в количестве 15 мкг. Но так как получать его в таком объеме только из пищи сложно, то, чтобы пополнять его запасы в организме, потребуется параллельно принимать витаминные комплексы.
Кальций также способствует укреплению костных структур. Получать его можно путем употребления аптечных препаратов или некоторых продуктов питания:
- зеленый горошек,
- бобы,
- сельдерей,
- огурцы,
- редис,
- капуста,
- сыр,
- яблоки,
- творог,
- молочные и кисломолочные продукты,
- куриные яйца.
Лучшие витаминные препараты
Прием витаминных препаратов обеспечивает повышение плотности костных тканей
В аптеках продается огромное количество витаминно-минеральных комплексов, включающих витамин Д3 и кальций. Следует понимать, что эти средства также относятся к лекарственным препаратам, и принимать их без предварительной консультации врача нельзя. Неправильно подобранный комплекс и неверный способ его приема может привести к развитию гипервитаминоза Д. Это влечет за собой возникновение серьезных проблем со здоровьем.
Витрум Остеомаг
В составе этого поливитаминного комплекса содержатся следующие компоненты:
- холекальциферол,
- оксид меди,
- оксид цинка,
- кальция карбонат,
- натрия борат,
- марганца сульфат,
- магния оксид.
Прием этого препарата обеспечивает восполнение в организме магния, кальция и витамина Д при остеопорозе, что способствует быстрой нормализации кальциево-фосфорного обмена. Принимается Витрум Остеомаг по 2-4 таблетки в сутки. Стоимость препарата – 500 рублей. Противопоказаниями к применению являются следующие заболевания и состояния:
- мочекаменная болезнь,
- почечные заболевания,
- саркоидоз,
- гиперкальциемия,
- гипермагниемия,
- гиперкальциурия.
К побочным действиям витаминного комплекса относится дисфункция кишечника, которая может проявляться по-разному – запорами, диареей, метеоризмом, болями в эпигастральной области.
Витрум Кальциум и Компливит Кальций Д3
Эти витаминно-минеральные комплексы имеют одинаковый состав. Их действующими веществами являются карбонат кальция и колекальциферол. Прием этих средств обеспечивает пополнение в организме кальция и витамина Д3 при остеопорозе, в результате чего происходит торможение продукции паратиреоидного гормона и снижение декальцификации костных тканей.
Способ приема этих комплексов схож: по 1-2 таблетки в сутки. А вот стоимость отличается. Витрум Кальциум стоит около 250 рублей, Компливит Кальция Д3 – 150 рублей.
Противопоказаниями к применению данных препаратов являются:
- хронические почечные заболевания,
- легочный туберкулез,
- декальцинирующие новообразования (миелома, саркоидоз и др.),
- фенилкетонурия,
- кальциевый нефроуролитиаз.
К побочным действиям относятся:
- боли в желудке,
- диарея,
- метеоризм,
- запоры,
- тошнота,
- аллергические реакции.
Кальций-Д3 Никомед
Препарат благотворно воздействует не только на костную систему, но и другие органы
Главными действующими компонентами этого препарата являются кальция карбонат и холекальциферол. Его прием не только обеспечивает поступление кальция в организм, но и способствует улучшению свертываемости крови, передачи нервного импульса и мышечных сокращений. Прием данного препарата обеспечивает повышение плотности костных тканей и снижение экскреции кальция почками.
Пить Кальций-Д3 Никомед необходимо по 1 таблетке 2 раза в день. Его стоимость варьируется от 300 до 700 рублей в зависимости от количества таблеток в одном флаконе. У этого витаминного комплекса также имеются свои противопоказания, к которым относятся:
- непереносимость фруктозы,
- нефролитиаз,
- гиперкальциемия,
- гиперкальциурия,
- туберкулез в активной форме,
- почечная недостаточность,
- саркоидоз,
- фенилкетонурия,
- детский возраст до 3 лет.
При приеме препарата могут возникать побочные действия:
- запор,
- метеоризм,
- тошнота,
- боли в животе,
- аллергические реакции.
Нутримакс+ от Vision
Витаминизированный препарат, в состав которого входят не только витамин Д3 и кальций, но и другие микро- и макроэлементы, необходимые для нормального функционирования всего организма. Прием этого средства способствует не только укреплению костных структур, но и нормализации работы нервной системы, почек, мочевого пузыря, снятию воспалительных процессов и устранению инфекций.
Принимают препарат по 1 капсуле в день во время еды. Стоит он около 1900 рублей. Противопоказания к применению:
- беременность и период лактации,
- гиперкальциурия,
- хронические патологии печени,
- детский возраст до 12 лет.
Побочные действия:
- тошнота,
- рвота,
- запор/диарея,
- метеоризм,
- аллергические реакции.
Остеопорин
Эти витамины считаются лучшими на сегодняшний день, так как содержат вещества, непосредственно воздействующие на механизмы возникновения и развития остеопороза, тормозя дегенеративные процессы и укрепляя костные структуры.
В составе этого средства находятся следующие вещества:
- кальций из раковин морских моллюсков,
- рафтилоза Синержи-1 (инсулин),
- витамин К1,
- марганец,
- цинк,
- витамин В6,
- витамин С,
- витамин Д3.
Преимуществом Остеопорина является то, что у него практически нет противопоказаний. Единственным ограничением к его применению является повышенная чувствительность к компонентам, входящим в его состав. Такие витамины при остеопорозе принимают по 1 таблетке 2 раза в день. Стоимость препарата составляет 650 рублей.
Кальция Лактат
Это средство не относится к витаминам, поскольку содержит только минерал – соль кальция. Считается пищевой добавкой. Его можно принимать в комплексе с витамином Д3. Действующее вещество – Calcium lactate. Нормализует кальциево-фосфорный обмен, способствует снятию воспалительных процессов в организме, оказывает противорахитическое и гемостатическое действие. Обеспечивает улучшение свертываемости крови, повышает адгезию тромбоцитов.
Препарат принимают при остеопорозе по 1-2 таблетки 2 раза в сутки. Примерная его цена – 200 рублей. Противопоказания к применению:
- гиперчувствительность к основному действующему веществу,
- тромбоз,
- атеросклероз,
- костные метастазы при неопластических процессах.
Побочные действия:
- изжога,
- аллергическая реакция,
- гиперкальциемия (при неправильном приеме препарата и значительном превышении рекомендуемой дозировки).
Рекомендации по приему
Применение витаминов не только укрепляет костные ткани, но и положительно воздействует на весь организм
Определиться с тем, какие пить витамины при остеопорозе, поможет врач. Он назначит дозировку препарата с учетом индивидуальных особенностей больного и его рациона питания, а также даст рекомендации, выполнение которых позволит улучшить эффективность принимаемого средства.
Во время прохождения курса лечения рекомендуется отказаться от употребления спиртных напитков и курения, вести подвижный образ жизни, чаще гулять на свежем воздухе, избегать переохлаждений и трав. Если больной будет пренебрегать этими правилами, то даже лучшие витамины при остеопорозе не дадут положительного результата.
