Профилактика аденомы простаты основные мероприятия

Аденома представляет собой доброкачественное образование, образующееся в предстательной железе у мужчин. Заболевание вызывает неприятные симптомы и может преобразоваться в злокачественную опухоль. Поэтому так важно не допускать его развития. Как осуществляется профилактика аденомы простаты?

Первичная и вторичная профилактика

Профилактика бывает двух видов – первичная и вторичная. Первичные меры применяются к здоровым мужчинам, которые еще никогда не страдали гиперплазией предстательной железы. В этом случае требуется исключить из жизни пациента все факторы, способные спровоцировать развитие патологии простаты.

К таким причинам относят избыточную массу тела, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание, несвоевременное лечение заболеваний мочеполовой системы.

Устранение данных факторов помогает максимально снизить риск появления аденомы.

Первичной профилактикой рекомендуется заниматься мужчинам всех возрастов, но особенно это важно для людей, достигнувших 40 лет. Также тщательнее следить за своим здоровьем необходимо тем, кто имеет наследственную предрасположенность к возникновению гиперплазии.

Если не соблюдать рекомендации лечащего доктора доброкачественное новообразование может легко перейти в злокачественную форму, что очень опасно для жизни пациента.

Если не соблюдать рекомендации лечащего доктора доброкачественное новообразование может легко перейти в злокачественную форму, что очень опасно для жизни пациента.

Вторичные профилактические меры предназначены для мужчин, которые уже страдают опухолью. В этом случае задачей мероприятий является предупреждение усугубления патологии.

Питание и питьевой режим

Профилактика аденомы простаты у мужчин обязательно включает в себя соблюдение принципов здорового питания и поддержания водного баланса в организме. Рацион больного должен быть разнообразным, обогащенным полезными элементами.

Диета поможет в предотвращении набора лишнего веса. При большом количестве жировых отложений увеличивается и объем самой предстательной железы, что способно привести к усугублению течения аденомы простаты.

Питаться необходимо дробным методом, то есть принимать пищу по 4-5 раз в день, но небольшими порциями. Основная еда должна употребляться в первой половине дня, а ужин должен быть легким.

В меню доктора советуют включать следующее:

  1. Овощи: помидоры, кабачки, картошка, капуста, фасоль.
  2. Зелень: салат, укроп, петрушка, сельдерей.
  3. Фрукты: яблоки, груши, персики, абрикосы.
  4. Кисломолочные продукты: творог, сыр, кефир, йогурт.
  5. Нежирное мясо и рыба.
  6. Цельнозерновые крупы.

Запрещается употреблять следующее:

  1. Копчености.
  2. Консервы.
  3. Крепкий чай и кофе.
  4. Слишком соленые блюда.
  5. Жирные и жареные блюда.
  6. Колбасы.
  7. Полуфабрикаты.

В день необходимо выпивать не менее 2 литров воды, чтобы поддерживаться водный баланс в норме.

Витамины и профилактические препараты

Помочь в предотвращении развития аденомы могут витаминные комплексы и специальные средства. Организму мужчины необходимы такие полезные вещества как витамины В, Е, селен, цинк, антиоксиданты. Все их можно найти в одном витаминно-минеральном комплексе или же можно получить с пищей.

Помимо витаминов помочь в предупреждении гиперплазии способны специальные профилактические препараты.

Их действие направлено на:

  • нормализацию кровообращения,
  • предотвращение воспаления,
  • улучшение питания клеток,
  • регенерацию тканей.

Среди наиболее эффективных средств отмечают следующие:

  1. «Простата Форте». Препарат обладает натуральным составом, поэтому не приносит вреда организму. В нем содержатся витамины, минералы, травяные компоненты. Средство стабилизирует метаболизм веществ, восстанавливает кровообращение в паховой области.
  2. «Простатилен». Также имеет натуральное происхождение. Нормализует кровоток, улучшает питание тканей предстательной железы.
  3. «Просталамин». Безопасный препарат, помогающий поддерживать нормальное состояние простаты, восстанавливать обменные процессы в тканях органа. Также он положительно влияет на половую функцию.

Несмотря на безопасность указанных средств, принимать их желательно после согласования с урологом.

Регулярная интимная жизнь

Если мужчина ведет нерегулярную половую жизнь, в малом тазу происходят застои крови, которые впоследствии приводят к развитию аденомы или простатита. Поэтому врачи советуют регулярно заниматься сексом – не менее 4 раз в неделю.

Помимо профилактики гиперплазии стабильность интимной жизни поможет предупредить нарушение гормонального баланса, поддерживать нормальное психоэмоциональное состояние, предупредить развитие патологий репродуктивных органов.

Аденома простаты, при неправильном лечении и восстановлении может перейти в онкологию.

Аденома простаты, при неправильном лечении и восстановлении может перейти в онкологию.

Упражнения для укрепления мышц таза

Для предотвращения появления аденомы врачи советуют отказаться от малоподвижного образа жизни и заняться спортом. Не нужно тратить много времени на изнурительные тренировки. Достаточно выполнять гимнастику, которая поможет нормализовать кровоток в тазовой области.

Комплекс упражнений может включать в себя следующие действия:

  1. Принять положение лежа на спине, руки расположить вдоль тела, ноги согнуть в коленях. Поднять таз вверх, зафиксировавшись на несколько секунд, после чего опустить.
  2. Лечь на спину, руки положить за голову, ноги согнуть в коленном суставе и поднять вверх. Затем выполнять круговые движения ногами, как это делается при кручении педалей на велосипеде.
  3. Принять лежачее положение на спине и поднимать прямые ноги вверх.

Также мужчинам рекомендуется выполнять упражнение Кегеля. Оно подразумевает тренировку той мышцы, которая останавливает выделение мочи. Необходимо сначала напрягать, потом расслаблять ее. Сначала можно делать упражнение во время мочеиспускания, чтобы понять, какую именно мышцу требуется тренировать.

Защита организма от переохлаждения

Одной из причин возникновения воспаления и аденомы простаты является переохлаждение организма. Поэтому важно избегать этого явления. Урологи советуют не сидеть на холодных поверхностях, одеваться строго по погоде, не купаться в холодных водоемах.

Своевременное лечение заболеваний

Аденома предстательной железы может развиваться на фоне иных заболеваний мочеполовой системы и организма в целом. Нередко она становится следствием невылеченного простатита или даже обычной простуды. Поэтому врачи призывают мужчин не игнорировать имеющиеся патологии, а сразу же принимать меры по избавлению от них.

Запрещается заниматься самолечением. Неправильное лечение не даст никакого эффекта, поэтому риск развития аденомы не снизится.

Народная медицина

Для предотвращения развития гиперплазии разрешается использовать методы народной медицины. Домашние средства не вредят здоровью, они способствуют укреплению иммунной системы, нормализации кровообращения, обеспечению организма полезными веществами.

Используют следующие методы:

  1. Медово-тыквенные таблетки. Для их приготовления требуется смешать в равных количествах мед и семечки тыквы, сформировать из них небольшие шарики и принимать их 2 раза в день.
  2. Теплые ванночки с корой дуба и ромашкой. Сырье измельчить, смешать, отделить горсточку и залить кипятком. Оставить настаиваться на 30 минут, затем процедить и разбавить еще теплой водой. Сесть в тазик на 15 минут. Выполнять процедуру раз в 3 дня.
  3. Настой репейника. 12 г измельченного корня заварить 2 стаканами кипятка, дать постоять пару часов. Употреблять по половине стакана 4 раза в день.

Профилактика аденомы простаты народными средствами должна проводиться после предварительного согласования с доктором.

Профилактический осмотр

Самой верной профилактикой развития аденомы простаты является регулярное посещение уролога. Если нет никаких симптомов, то необходимо проходить осмотр раз в год. Особенно это касается мужчин, чей возраст свыше 40 лет.

Поводом к немедленному обращению к врачу должны стать такие проявления как:

  1. Частые позывы к опорожнению мочевого пузыря.
  2. Боль в паховой зоне, промежности.
  3. Нарушение половой функции.

Наличие данных признаков не всегда говорит о развитии патологического процесса, но лучше проявить предосторожность, чем пропустить возникновение заболевания.

Профилактика аденомы простаты необходима в любом возрасте, но особенно внимательно следить за мужским здоровьем необходимо после 40 лет. Большая часть патологий мочеполовой системы возникает именно в этом возрасте.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский журнал, посвященный заболеваниям костей, печени и желчного пузыря, поджелудочной железы, печени
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: