Жители Древней Эллады считали грецкие орехи пищей богов, которая дарит людям силу и долголетие. Современная медицина также применяет их для профилактики и лечения многих заболеваний. Неоценимую пользу оказывают грецкие орехи для потенции и повышения мужской сексуальной силы. Чтобы выяснить, как грецкие орехи влияют на мужское здоровье и потенцию, нужно ознакомиться с их составом и свойствами.
Состав и полезные свойства грецких орехов
Удивительные качества грецких орехов обусловлены, в первую очередь, их уникальным составом, который изменяется по мере их созревания.
В ядрах грецкого ореха находятся:
- все витамины группы В, а также А, Е, РР и К,
- макро- и микроэлементы: магний, йод, кальций, калий, кобальт, железо, фосфор, цинк и другие,
- аминокислоты: валин, глутамин, гистидин, цистин, серин.
В 100 г орехов содержится треть дневной нормы витамина В6, который благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и препятствует преждевременному старению организма. По количеству витамина С недозревшие орешки могут соперничать с яблоками и черной смородиной.
Энергетическая ценность грецких орехов в два раза выше, чем у белого пшеничного хлеба – около 700 ккал. В 100 г ядер содержится:
- 10 г углеводов,
- 20 г белков,
- 65 г жиров,
- 5 г воды.
Подавляющее большинство жиров, имеющихся в грецких орехах относятся к полиненасыщенным и не приносят вреда человеку. Кроме того, в состав входят растительные Омега-3 жиры, являющиеся мощным антиоксидантом, придающим силы и укрепляющим иммунитет.
Несмотря на повышенное количество жиров, в грецких орехах нет холестерина, поэтому их не запрещено включать в рацион питания при атеросклерозе и заболеваниях сосудов.
К положительным качествам грецких орехов, обусловленных их богатым природным составом, относятся:
- укрепление стенок сосудов и улучшение мозговой деятельности,
- увеличение гемоглобина в крови,
- очищение сосудов от плохого холестерина,
- удаление из организма токсинов и других вредных веществ,
- усиление защитных сил, повышение иммунитета,
- нормализация артериального давления.
Чтобы обеспечить организм всеми необходимыми для нормального функционирования веществами, рекомендуется съедать в день 12-15 орешков.
Влияние грецких орехов на потенцию и состояние здоровья
Диетологи считают, что вводить грецкие орехи в ежедневное меню представителям сильно пола нужно в любом возрасте: с юных лет до глубокой старости.
- в подростковом периоде, когда идет формирование организма, грецкие орехи «заложат» хорошую базу для потенции и помогут избежать многих сексуальных проблем в дальнейшем,
- в зрелые годы, большое количество цинка и магния, находящихся в орехах, способствуют выработке тестостерона – основного мужского гормона, который отвечает за эрекцию и улучшает репродуктивные возможности,
- в старшем возрасте грецкие орехи являются мощным профилактическим средством большинства урогенитальных патологий, в том числе простатита.
Кроме того, грецкие орехи являются общеукрепляющим средством для всего организма и благотворно воздействуют на все органы и системы:
- снимают раздражительность, повышают стрессоустойчивость, поднимают настроение,
- нормализуют функционирование пищеварительной системы,
- очищают сосуды, улучшают прилив крови к органам малого таза,
- укрепляет мускулатуру, способствуют увеличению эротической энергии и силы.
Доказано, что постоянное употребление грецких орехов нейтрализует вредное воздействие на организм никотина и алкоголя, которые негативно влияют на потенцию мужчин.
Лучшие рецепты с грецкими орехами
По отзывам опытных мужчин, грецкие орехи вместе с другими продуктами – афродизиаками, способны творить чудеса и эффективно помогают даже при импотенции.
Самыми популярными рецептами из грецкого ореха для мужской потенции являются:
Грецкие орехи с сухофруктами
Для приготовления нужно взять по 100 г изюма, кураги, чернослива и инжира, а также 1 стакан очищенных орехов.
Все компоненты следует пропустить через мясорубку, добавить 100 г меда и тщательно перемешать. Употреблять по 2 столовые ложки утром натощак, запивая водой.
Орехи со сметаной
Смесь из сметаны и грецкого ореха – самое действенное средство для потенции. Лучше всего использовать домашний кисломолочный продукт, в котором находится большее количество полезных ингредиентов.
Мужчинам рекомендуется за 2 часа до сексуального контакта съедать смесь из 150 г сметаны и 10 ядер орехов. Блюдо можно подсластить медом, а также добавить нарезанные фрукты и ягоды.
Настойка из перегородок грецкого ореха
Уменьшить раздражительность, повысить защитные силы, укрепить организм и усилить потенцию поможет настойка грецкого ореха на спирту. Для ее приготовления необходимо очистить от скорлупы 25 крупных орехов и аккуратно извлечь перегородки.
Перегородки следует сложить в непрозрачную емкость и добавить 300 мл медицинского спирта. Выдерживать на протяжении 20 дней, периодически взбалтывая. Пить нужно по 25 капель, разведенных в 50 мл воды 4 раза в день до приема пищи. Курс лечения – 15 дней.
Отвар из перегородок
Этот целебный напиток поможет мужчинам предотвратить воспаление предстательной железы, которое часто является причиной проблем с потенцией.
Чтобы приготовить отвар, нужно взять «стеночки» от 15 орехов и залить 2 стаканами кипящей воды. Настой нужно выдержать на водяной бане в течение 1 часа, остудить и процедить.
Принимать по полстакана дважды в день на протяжении 1 месяца.
Мускатный орех для потенции
Мускатный орех, или мускат, многие привыкли считать пряностью, которой приправляют мясные блюда или выпечку. Однако, этот экзотический орешек, является сильным афродизиаком, оказывающим большое влияние на потенцию у мужчин.
Принимать мускат следует за 3 часа до полового контакта. Орех нужно измельчить, развести 10 г порошка в 1 стакане теплой воды и настаивать 1 час. Затем выпить маленькими глотками.
В больших дозах мускатный орех может вызвать сильное отравление, поэтому им нельзя злоупотреблять. Прибегать к этому сильнодействующему возбуждающему средству мужчинам нужно не чаще, чем 1 раз в неделю.
Противопоказания
Несмотря на то, что грецкие орехи обладают многими полезными свойствами, иногда они могут принести организму вред. Их не рекомендуется употреблять в таких случаях:
- при наличии аллергии на белок,
- при острых воспалительных процессах органов пищеварения,
- при склонности к ожирению,
- при некоторых дерматологических болезнях – экземе, псориазе, нейродерматите.
Противопоказанием также является индивидуальная непереносимость любых орехов.
Нельзя употреблять в пищу ядра старых орехов, покрытые плесенью или высохшие. В них находятся токсичные вещества, которые могут привести к отравлению и спровоцировать проблемы со здоровьем.