Витамины для печени: как витамины влияют на орган

Заболевания печения являются серьезной проблемой современности, причем в подавляющем большинстве случаев ими страдают люди молодого возраста.

Изменить ситуацию и повысить сопротивляемость организма к подобным заболеваниям помогают различные витамины. Они не только укрепляют клетки печени, но и значительно облегчают протекание большинства патологий, что делает их незаменимыми элементами комплексной терапии. Прочитав данную статью, вы узнаете, какие витамины нужны для печени.

Почему возникают заболевания печени

Патологии печени могут появляться по самым разным причинам: от инфекционных поражений до злоупотребления алкоголем. В любом случае клетки органа перестают справляться со своими функциями, и развивается ряд серьезных патологий, например, цирроз или рак. В целом можно выделить следующие причины заболеваний:

• токсическое поражение органа продуктами распада алкоголя, лекарственных средств или иных веществ,
• ожирение,
• вирусы и бактерии.

Правила приема витаминов

Чтобы поддерживать здоровье печени, необходимо регулярно употреблять специальные витамины. Значительную пользу для органа оказывают следующие вещества:

• витамин E,
• тиамин,
• пиридоксин,
• цианокобаломин,
• рибофлавин.

Перечисленные витамины для печени нормализуют обменные процессы в клетках, повышают сопротивляемость органа к неблагоприятным факторам, а также способствуют его быстрому восстановлению. Перед тем, как начать принимать витамины для печени, помните о следующих правилах:

1. Витамины не являются панацеей. Они помогают повысить эффект от общей терапии, а также способствуют восстановлению естественного иммунитета, однако не в силах вылечить серьезное заболевание.
2. Витамины нужно принимать, даже если печень не болит. Это орган содержит минимум нервных окончаний, поэтому первые сигналы о помощи в виде боли могут поступить в мозг слишком поздно.
3. Для поддержания здоровья пейте витамины курсами. Оптимальным вариантом является повторение курса витаминов дважды в год.

Витамины при гепатите C или любой другой форме патологии должны применяться по назначению специалиста и в указанных врачом дозировках.

Беспорядочное употребление веществ может повысить нагрузку на орган.

Какие витамины являются жизненно важными для органа

Полноценное функционирование печение невозможно без следующих витаминов:

• Ретинол или витамин A — данный витамин можно получать с пищей, включив в рацион оранжевые фрукты и овощи, листовую зелень и сухофрукты.  Он является регулятором выработки холестерина, нормализует процесс выработки желчи, а также стимулирует регенерацию клеток органа. Рекомендованная суточная доза до 0,7 мг. Принимать витамин можно только после консультации терапевта при выявленном дефиците ретинола. В противном случае вещество окажет токсический эффект.
• Токоферол или витамин E — большое количество токоферола содержится в кисломолочных продуктах, растительных маслах и яйцах. Витамин E полезен для синтеза клеток, ускоряющих восстановление гепатоцитов, а также поддержания целостности клеточных мембран и контроля количества половых гормонов. Суточная потребность в витамине составляет 25 мг,
• Филохинон или витамин K— естественным путем витамин можно получить, включив в рацион шпинат, белокочанную капусту, салат, рябину, молоко, мяту и шиповник.  Вещество участвует в процессе свертывания крови, повышает способность печени к регенерации и способствует выработке желчи. В течение дня необходимо употреблять до 0,3 мг витамина, а при циррозе эта доза возрастает до 0,4 мг.
• L-аскорбат или витамин C — витамин содержится в квашеной капусте, шиповнике, свежих цитрусовых, клюкве и бруснике. Он нейтрализует свободные радикалы, повышает усвояемость витаминов A и E. Для поддержания здоровья печени необходимо употреблять до 1500 мг витамина в сутки.
• Тиамин или витамин B1 — содержится в отрубях, семечках, лесных орехах и злаках. Витамин оказывает благотворное влияние на клеточные структуры, ускоряя их восстановление, а также выводит излишки липидов из тканей. Длительный дефицит тиамина может привести к развитию печеночной недостаточности, именно поэтому для нормального функционирования органа необходимо употреблять до 1,1 мг витамина в сутки.
• Холин или витамин B4 — основными источниками холина служат яичные желтки, приготовленные всмятку, жирные сорта сыров и творога, финики и сметана. Холин показан пациентам, перенесшим заболевания печени, так как способствует регенерации тканей. Также вещество необходимо для поддержания нормального уровня холестерина и увеличения выработки желчи. Суточная доза вещества составляет 500 мг.
• Рибофлавин или витамин B2 — получить с пищей витамин можно, употребляя такие продукты, как миндаль, творог, мясо и молоко. Витамин необходим для обеспечения восстановительных процессов в клетках, а также повышения выработки желчи. В сутки необходимо употреблять до 1,3 мкг рибофлавина.
• Пиридоксин или витамин B6 — попадает в организм при употреблении фруктов, морепродуктов, орехов, капусты, картофеля, помидоров и бобовых культур. Витамин обеспечивает полноценную работу желчного пузыря и препятствует отложению триглицеридов в печени. Чтобы обеспечить суточную потребность в пиридоксине, необходимо до 5 мг вещества.
• Инозит или витамин B8 — содержится в таких продуктах, как зеленый горошек, редис, капуста, изюм, морковь, арахис, овсянка и грейпфрут.  Инозит укрепляет клетки печени, повышая их устойчивость к негативным воздействиям, облегчает отток желчи и не дает избыточному холестерину откладываться. Кроме того, витамин необходим для профилактики цирроза печени. В сутки организм нуждается в 1000-1500 МЕ вещества.
• Витамин D — синтез витамина Д в организме происходит под воздействием ультрафиолета. Также он содержится в рыбьем жире, печени, сметане и икре. Вещество повышает метаболизм печени. Для полноценной работы органа необходимо употреблять до 2,5 мкг,
• Липоевая кислота или витамин N — большое количество витамина содержится в зеленой гречке, шлифованном рисе, чечевице, шпинате, мясе и семенах льна. Липоевая кислота необходима для нормализации процесса восстановления клеточной мембраны гепатоцитов, нейтрализации ядов, а также предотвращения жирового поражения органа. Для профилактики печеночных патологий необходимо до 75 мг вещества в сутки, при лечении дозировка повышается до 400 мг.

Лучшие препараты для печени

Если получить необходимое количество витаминов с продуктами питания невозможно, восстановить баланс помогут аптечные комплексы. Выбирая витамины для печени, обязательно обратите внимание на название и страну производителя средства. Среди самых эффективных препаратов для поддержания здоровья печени специалисты выделяют:

• «Оптимизатор печени» Jarrow Formulas, США — в состав препарат входят натуральные компоненты и растительные экстракты. Среди действующих ингредиентов выделяют экстракт расторопши, ацеролы и одуванчика, L-цистеин и витамины группы B. Это мультикомпонентное средство, направленное на очистку организма от токсинов и восстановление обменных процессов в клетках печени. Также комплекс позволяет повысить скорость выработки желчи. Препарат принимают за 5-15 минут до еды один раз в день по одной капсуле.
• «Гепатрин» от Эвалар, Россия — это биологически активная добавка к пище, не являющаяся лекарственным средством. Препарат изготавливается на основе травяных экстрактов артишока и расторопши с добавлением лецитина и витаминов E, B2, B1, B6. БАД рекомендован пациентам, нуждающимся в детоксикации печени и восстановлении ее клеток, а также при недостаточной выработке желчи. «Гепатрин» относится к гепатопротекторам. Принимают препарат дважды в день по одной капсуле за 10 минут до приема пищи.
• «Печень актив Nutrilite» от Амвэй, Россия — это растительный препарат с комбинированным действием. Его рекомендуют людям с застойными явлениями в гепатобилиарной системе, а также пациентам с повышенным риском нарушения обмена веществ в железе. Главными компонентами БАДа являются экстракты ацеролы, расторопши и одуванчика, флавониды грейпфрута и лимона, а также витамины группы B. Для поддержания здоровья органа средство принимают дважды в день по одной капсуле незадолго до еды.
• «Гепароз форте» от компании Родник здоровья, Россия — это мощный препарат, состоящий из натуральных компонентов, и предназначенный для восстановления функций печени после перенесенных гепатитов. Средство рекомендуют пациентам с холециститами, дискензиями, а также в случае обнаружения печеночных паразитов. Действующими веществами БАДа являются экстракты виноградных косточек, одуванчика, кукурузных рылец, расторопши и т.д. Помимо этого, в составе средства насчитывается 11 витаминов и 7 минералов, оказывающих благотворное воздействие на клетки печени. В отличие от перечисленных выше препаратов, данную добавку принимают непосредственно во время еды. Кратность приема БАДа — 3 раза в сутки по одной капсуле.
• «Гепатон-2» от Арт-лайф, Россия — еще один натуральный мультикомпонентный комплекс, предназначенный для улучшения работы печени и повышения ее сопротивляемости к негативным воздействиям окружающей среды. Во время приема добавки нормализуется процесс кровоснабжения тканей внутренних органов, разрушается «плохой» холестерин и стабилизируется деятельность эндокринных желез. В состав препарата входит большое количество витаминов и минералов, аминокислоты и экстракты володушки, мяты, лопуха, свеклы, шиповника, тысячелистника, пижмы и зверобоя. Средство принимают за 20 минут до еды по 2 таблетки дважды в день.

Так как активность печени подчиняется определенным природным биоритмам, то для достижения наибольшего эффекта от перечисленных выше средств их рекомендуют принимать в периоды наибольшей работоспособности органа. Обычно курс витаминов назначают на весенний период с 10 февраля по 18 мая.