Почему вечером опухают ноги?

Если у вас отекают ноги к вечеру это может быть признаком как незначительных проблем, так и одним из проявлений какой-либо патологии. Данное состояние очень распространенный недуг, которому, порой, не уделяют должного внимания. А ведь, кроме дискомфорта и внешнего дефекта, появление таких припухлостей грозит организму и другими последствиями. Необходимо понимать, что определить почему отекают ноги к вечеру очень важно, ведь припухлость конечностей – это симптом, причину которого с точностью может только доктор. 

Почему отекают ноги к вечеру

Любая подобная припухлость провоцируется скоплением излишней жидкости в проблемных местах организма. В случае когда возникают отеки на ногах вечером, чаще всего накапливается кровь или лимфа. В процессе развития отёчности, жидкость начинает проникать в межклеточное пространство.

Если рассматривать причины, по которым вечером отекают ноги, в их число могут входить:

1. Сердечная недостаточность. Она возникает на фоне любых заболеваний, связанных с сердцем. При патологиях, оно теряет способность перекачивать кровь снизу вверх. Поэтому к концу дня при ходьбе она скапливается в ногах,
2. Если к вечеру отекают нижние конечности поводом для этого могут стать различные физические травмы,
3. Большая нагрузка. Занятия в тренажерном зале, работа на ногах, несоблюдение режима труда и отдыха,
4. Почечная недостаточность. Именно почки выполняют выводящую функцию и при их заболеваниях появляются сильные отеки,
5. Если к вечеру отекают ноги у женщин, причина может быть в варикозном расширении вен. Внешне это проявляется в виде увеличенных сосудов, посиневшей кожи и припухлостей, В нормальном состоянии кровь по венам движется в одном направлении, при данной болезни в обоих.
6. Уменьшенный лимфодренаж, проблемы с сосудами становятся причиной появления отечности нижних конечностей в вечернее время суток,
7. Дисбаланс в рационе. При употреблении большого количества соленых продуктов, натрий будет задерживать жидкость в организме и не давать ее вывести в течение немалого времени, соответственно это сопровождается отечностью. Жирная и жареная пища нарушает баланс флоры в кишечнике, за счет чего некоторые элементы начинают усваиваться чуть хуже. Алкоголь становится причиной обезвоживания и организм сам задерживает в себе воду,
8. Прием медикаментозных препаратов. Некоторые из них препятствуют нормальному выведению жидкости,
9. Нарушение обмена веществ. Данное болезненное состояние также провоцирует появление отеков ног к вечеру.
10. Лишний вес. Проблема схожа с физическими нагрузками, большая масса тела оказывает сильное давление на нижние конечности в течение дня,
11. Неправильная обувь становится причиной не только мозолей, но и припухлостей. Сюда входят туфли на каблуке, плоские кеды и т.п. Некоторые задаются вопросом о том, как застегнуть сапоги если отекли ноги? Ни в коем случае не делайте это силой, подобные действия лишь усугубят ситуацию и еще сильнее уменьшат отток крови. На время, пока проблема не решилась, попробуйте найти более свободную обувь.

Это далеко не все возможные причины, которые провоцируют отёчность нижних конечностей. Определить, в чем проблема на самом деле, может только специалист после осмотра больного.

Симптоматика

В эпизодах, когда к вечеру опухают внизу ноги, казалось бы, никаких особых признаков наблюдаться не должно. Однако, в зависимости от того, что спровоцировало эту проблему, симптомы будут немного разниться. От этого зависит лечение, потенциальная угроза здоровью и длительность терапии.

Лимфатические отеки

Важным отличием является полное отсутствие боли. Проблемный участок станет твердым, происходит это за счет скопления белковых клеток. Он возникает на фоне различных физических травм, воспалительных процессов или попадания в организм внешней инфекции любого происхождения (вирусы, бактерии, грибки).

Болезни сердца

Сердечная недостаточность сопровождается следующими признаки:

• Припухлость несет симметричный характер,
• Отечность наблюдается в течение длительного периода (до нескольких месяцев),
• Со временем пострадают и другие участки тела (туловище, руки),
• Опухлость будет плотной, но при нажатии на нее, останется ямка.

Плоскостопие

• Обувь быстро изнашивается с внутренней стороны,
• Вы устаете даже при обычной ходьбе,
• Стопа несколько увеличивается в объеме,
• На поздних стадиях болевые ощущения будут затрагивать голень и поясницу.

Беременность

В этот период жизни у девушек наблюдаются различные проблемы, которые не всегда являются указателем на патологию. Однако, если у вас отекают ноги к вечеру, наблюдается сильная припухлость что делать может подсказать доктор. Помните, что если у вас обнаружат какую-либо патологию, все вредные микроорганизмы будут оказывать влияние и на малыша. Чем раньше начать лечение тем лучше. Частая причина такого события гестоз. Вес набирается очень быстро, в моче появляются примеси белка, повышается артериальное давление.

Почечная недостаточность

В отличие от сердечных отеков, патология почек изначально поражает верхнюю часть тела и только в процессе развития переходят на ноги. Кожа в этой области станет бледной, а по температуре не будет отличаться вовсе. Нередко можно наблюдать боли в пояснице и пониженный объем выделяемой мочи. Важным моментом является быстрое образование и исчезновение припухлостей.

Лечение

Естественно, когда у человека отекают ноги к концу дня его интересует, что делать при данной симптоматике, чтобы улучшить состояние.

Важно помнить, что терапевтический курс нужно направить на устранение проблемы, а не следствия, чем, по сути, и является припухлость. Если же ситуация не позволяет обратиться к доктору, то для симптоматического лечения разработано множество средств как народных, так и медикаментозных.

Классическая терапия

Существует масса мочегонных препаратов различного типа и воздействия, которые эффективно помогают в лечении отеков ног. Каждый из них обладает своими показаниями, побочными явлениями, составом и остальным характеристиками. Часто доктора останавливают выбор на таких лекарствах:

• Фуросемид. Доза может варьироваться от 20 до 160 мг за сутки, в зависимости от причины недуга, сопутствующих заболеваний и особенностей организма пациента. Принимается же во всех случаях по 1-2 раза в сутки,
• Верошпирон. Дневная доза не превышает 200 грамм для взрослых и 2 мг/кг для детей. Если ее недостаточно, врач может увеличить количество принимаемого препарата,
• Гипотиазид. Курс лечение не превышает 7 дней с последующим перерывом в 4 дня. Доза регулируется от 25 до 200 мг в сутки, пока не будет достигнут желаемый результат.

Народная терапия

После выяснения того, почему у вас вечером отекают ноги, врачом может быть разрешено использование нетрадиционных методов. Такие средства преследуют туже цель, что и аптечные аналоги удаление лишней жидкости. Наиболее популярны следующие рецепты:

• Настой листьев березы. Залейте 2 ст.л. сырья 500 мл кипятка и плотно закройте крышкой. Дайте настояться в течение 3 часов и после процедите. Пить по 3 раза в день до еды,
• Ванночка с морской солью. Перед сном смешайте в тазике 150 г соли, 1 ч.л. яблочного уксуса и теплую воду. Держите в таком растворе ноги 10-15 минут,
• Отвары на основе (1 ч.л. на 250 мл воды):
  • Арники,
  • Шиповника,
  • Земляники,
  • Калины,
  • Бузины. 

Дополнительные рекомендации при отеках ног к вечеру

1. Старайтесь при любой возможности размещать конечности выше уровня сердца,
2. Сократите употребление соленой пищи,
3. Уменьшите нагрузки на ноги,
4. Пейте не менее 1,5 л чистой воды в сутки, но большую часть – в первой половине дня,
5. Откажитесь от употребления алкогольных напитков,
6. Носите только удобную обувь.

Наблюдая отеки ног ближе к вечеру, помните, что причины далеко не всегда безобидны. Если проблема не решилась в течение нескольких дней обратитесь к доктору.