Большинство женщин во время вынашивания ребенка сталкиваются с такой проблемой, как отечность. Припухлости ног, рук и век выявить несложно, особенно на поздних сроках. Другое дело внутренние отеки при беременности. Их не определить на глаз, а потому отёки внутренних органов несут в себе скрытую опасность. Как определить внутренние отеки при беременности, чем опасны эти симптомы и что делать, чтобы снять припухлости?
Симптомы внутренних отеков при беременности
Если у женщины есть внутренние отеки при беременности признаки их увидеть невозможно. Такое состояние может долго оставаться незамеченным, а потому беременная не примет никаких мер для борьбы с отеками. Именно поэтому в них таится скрытая опасность для будущей мамы и ее ребенка.
Единственным симптомом скрытой отечности может быть значительная прибавка в весе. В норме за всю беременность женщина не должна набирать больше 10-12 кг. Сюда всходит вес самого малыша, плаценты, околоплодных вод, увеличившихся грудных желез и жировой клетчатки. В третьем триместре вес увеличивается примерно на 250-300 г. в неделю. Превышение этого показателя может стать признаком скрытого отекания органов.
Диагностика
Если подозреваете, что у вас появились скрытые отеки при беременности симптомы заметить сложно. Однако очень важно вовремя диагностировать это состояние. Как распознать что у женщины отекают внутренние органы при отсутствии каких-либо явных симптомов?
Существует несколько методов, чтобы определить скрытые отеки при беременности. Это измерение диуреза, проба Мак Клюра – Олдрича, замер диаметра лодыжки.
- Измерение суточного диуреза у беременных обычно проводится в течение трех дней. Если отследить количество потребления и выделения жидкости можно определить, задерживается ли она в организме и, таким образом, понять страдает ли женщина от отечности во внутренних органах. Для измерения диуреза нужно сделать таблицу на два столбца, где в первом записывается количество выпитой жидкости, включая супы и соки, а во втором – выделенной урины за определенный период. В норме количество мочи составляет около 75% от употребленной жидкости. Выявленные отклонения могут свидетельствовать о том, что у женщины есть внутренние отеки во время беременности.
- Еще один способ, как определить то, что появился отёк внутренних органов при беременности, проба Мак Клюра – Олдрича. Эта процедура проводится чтобы выяснить насколько быстро рассасывается жидкость в организме. Для этого беременной подкожно в предплечье вводится раствор хлористого натрия (физиологический раствор) и измеряется насколько быстро рассосется образовавшийся волдырь. В среднем у взрослого здорового человека это происходит в течение часа. Если же пузырь исчезает быстрее, это может свидетельствовать о наличии скрытых отёков.
- Измерение лодыжки также может помочь выявлять внутренние отеки при беременности. Если вы определили, что диаметр щиколотки увеличился более чем на 1 см, возможно наличие скрытых отеков.
В чем опасность скрытых отеков при беременности?
Если будущая мама страдает отеканиями, выявленными вышеперечисленными способами, она должна обязательно принять меры. Сами по себе припухлости могут быть и неопасными, однако в некоторых случаях у женщин во время беременностей из-за отеков внутренних органов нарушается кровообращение. Особенно важно вовремя диагностировать отек плаценты, ведь ее дисфункция может привести к кислородному голоданию и дефициту питательных веществ у малыша.
Чем лечить внутренние отеки в период беременности?
Со скрытыми отеками можно и нужно бороться. Однако все свои действия будущая мама должна согласовывать с доктором, который ведет ее беременность. Это делается для того, чтобы не нанести вред малышу. Необходимо четко знать, что можно, а что нельзя делать в период вынашивания ребенка.
Если женщина говорит: «я отекаю!», врач в первую очередь посоветует ей нормализовать свой рацион, вне зависимости от того, страдает она внутренними или внешними отеками.
Ни для кого не секрет, что избыток соли приводит к задержке жидкости в тканях. Поэтому при обнаружении первых признаков отекания необходимо снизить потребление любой соленой пищи. Желательно также свести к минимуму употребление фастфуда, жирной и жареной пищи, сладостей и выпечки. Предпочтение следует отдавать продуктам растительного происхождения (фруктам и овощам), тем более что многие из них являются природными диуретиками.
Еще одна полезная привычка при отеках занятия спортом. Если беременной женщине не противопоказаны легкие физические нагрузки в связи с какой-либо патологией, в течение всего периода вынашивания малыша необходимо заниматься гимнастикой, йогой или плаванием. Делайте ежедневно легкие упражнения и это поможет не только справиться с уже имеющейся отечностью, но и предотвратить ее появление в будущем. Кроме того, физическая активность улучшает кровообращение во всем теле и способствует более легкому протеканию родов.
Помимо спортивных упражнений, женщине во время беременности рекомендуется часто отдыхать. Лучше всего при этом принимать положение лежа на левом боку. Таким образом, можно снизить давление матки на крупные кровеносные артерии и уменьшить нагрузку на почки. С этой же целью врачи рекомендуют время от времени занимать коленно-локтевую позицию.
Народные методы снятия отеков
Существует много народных рецептов, призванных бороться с отечностью. Некоторые из них безопасны и даже полезны при беременности, другие нужно употреблять с осторожностью, проконсультировавшись с врачом.
Льняное семя
Часто для снятия внутренних отеков рекомендуют отвар из льняного семени. Этот продукт сам по себе очень полезен. Он содержит множество витаминов, которые так необходимы при вынашивании ребенка. Лен усиливает обменные процессы, уравновешивает гормональный фон, благотворно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта. Однако в конце срока чрезмерное употребление льна может приводить матку в тонус, поэтому следует строго соблюдать дозировку.
Чтобы приготовить отвар, нужно 1 ст. л. семечек залить стаканом кипятка и проварить в течение 10 мин. Затем желательно дать настояться 3-4 часа и процедить, пить натощак по 70 мл. Можно также добавлять льняное семя в йогурты и кефиры или заправлять свежие салаты льняным маслом.
Петрушка
Еще одно мочегонное средство, содержащее массу полезных витаминов, это петрушка. Отвар из нее эффективно устраняет как внешние, так и внутренние отеки, однако беременной женщине противопоказано есть ее пучками и тем более пить свежий сок. В небольших количествах это растение, несомненно, принесет пользу будущей маме, но если превысить дозировку есть риск вызвать гипертонус матки и спровоцировать самопроизвольное патологическое прерывание беременности.
При отечности безопасным будет стакан отвара или настоя в сутки. Также можно употреблять петрушку в качестве приправы к блюдам (не более 10 г.). Чтобы приготовить настой необходимо мелко нарезать листья, заполнить ими четверть объема чашки и залить кипятком, через 5-10 минут процедить.
Морсы
Брусничные и клюквенные морсы также обладают хорошими мочегонными свойствами и большим количеством витаминов, необходимых для будущей мамы. Чтобы приготовить такой напиток нужно протереть ягоды через сито. Жмых залить водой и дать закипеть, а затем добавить оставшийся свежевыжатый сок и сразу же снять с огня. Существует и такой вариант приготовления морсов, где сок добавляется в уже остывший напиток. Таким образом, он подвергается минимальной тепловой обработке, а потому сохраняет все свои полезные свойства.
Тыквенный сок
Сок тыквы активизирует обменные процессы в клетках организма и тем самым выводит лишнюю жидкость. Употребление этого продукта способствует улучшению пищеварения, снижению симптомов токсикоза, а также поддержанию хорошего иммунитета.
Для приготовления свежевыжатого сока необходимо просто пропустить мякоть через соковыжималку на высокой скорости. Это будет самый полезный вариант, но есть и масса других рецептов тыквенного сока, при которых он проходит термическую обработку.
Чего нельзя делать?
Если у беременной обнаружился скрытый отек внутренних органов, ей ни в коем случае нельзя самостоятельно без назначения врача принимать какие-либо диуретики. Запрещены не только медикаменты, но и различные биодобавки и фитопрепараты (например, мочегонные травяные сборы и даже некоторые травяные чаи).
Кроме того, бытует ошибочное мнение, что при задержке жидкости в организме, необходимо снизить ее потребление, этого тоже делать нельзя. Любой здоровый человек должен выпивать 1,5 2 литра воды в день.
Скрытые отёки у беременных – явление нередкое. Многие факторы способствуют отеканию внутренних органов. Отсутствие симптомов зачастую мешает определению данной патологии. И учитывая то, что единственными признаками могут быть резкое увеличение веса и уменьшение диуреза, беременной женщине необходимо внимательно следить за этими процессами особенно на поздних сроках.
