Шейный остеохондроз и ВСД – это два различных, однако связанных друг с другом заболевания. В некоторых случаях именно проблемы с позвоночником становятся причиной развития вегето-сосудистой дистонии.
Как связаны ВСД, панические атаки и шейный остеохондроз?
Вопрос, как связаны ВСД и остеохондроз, волнует многих из тех, кто столкнулся с этими заболеваниями. Ответ на него достаточно прост. Вегето-сосудистая дистония – это патология, развивающаяся на фоне нарушений работы вегетативной и центральной нервных систем. В подавляющем большинстве случаев толчком к появлению болезни служат:
- продолжительные стрессы,
- нехватка сна,
- несбалансированное питание,
- избыточные умственные нагрузки.
Однако спровоцировать развитие заболевания может и остеохондроз. Разрушение межпозвоночных дисков в данном случае приводит к сокращению расстояния между позвонками – они сдвигаются, становятся подвижными и раздражают при перемещении нервные окончания.
По мере прогрессирования заболевания образуются межпозвоночные грыжи и костные разрастания (остеофиты) на позвонках, разрушаются связки и суставы. Описанные проявления в совокупности приводят к сдавливанию артерий и корешков спинномозговых нервов, ухудшению кровоснабжения головного мозга, шейного и грудного отдела позвоночного столба. Такие нарушения сопровождаются сердечными и головными болями, тахикардией, паническими атаками и иными симптомами, присущими ВСД.
Что делать при панической атаке?
Паническая атака – это приступ не поддающихся объяснению страхов и тревог, сопровождающийся различными вегетативными расстройствами:
- учащением пульса,
- повышением артериального давления,
- приливами жара,
- дрожанием рук.
Основная опасность патологии кроется в появлении разнообразных фобий и страхов. Боясь возвращения приступов, люди стараются избегать ситуаций, в которых возникла паническая атака. Это может сопровождаться проблемами в повседневной и трудовой деятельности.
Справиться с начавшейся панической атакой можно следующим образом.
Если паника «накрыла» в людном месте, следует уединиться. Если же страхи появились в одиночестве, нужно «выйти в свет», например, зайти в магазин или встретиться со знакомыми.
Неплохо справляется с паническими атаками и дыхательная гимнастика.
Чтобы устранить неприятную симптоматику, необходимо глубоко вдохнуть и задержать дыхание. После этого требуется выдохнуть и повторить вдох спустя несколько секунд. Усилить эффект может дыхание в чистый пакет из бумаги (дышать нужно на протяжении нескольких минут).
При сильном приступе страха можно выпить горячий, сладкий чай или кофе (тепло расслабляет). В дополнении к этому желательно принять теплую ванну или душ. В некоторых случаях хватает согревания рук.
Переключение внимания на отвлеченные темы способно снизить выраженность симптоматики панических атак и значительно облегчить состояние больного.
Симптомы ВСД и шейного остеохондроза
Симптомы ВСД при шейном остеохондрозе различны и зависят от того, какие именно органы и системы ответили на происходящие в организме изменения.
Со стороны сердечно-сосудистой системы появляются:
- учащение или замедление сердечного ритма,
- боль за грудиной,
- пульсация сосудов в конечностях и шее,
- страх остановки сердца.
Со стороны органов дыхания наблюдаются:
- чувство нехватки кислорода (больные жалуются на то, что не могут полноценно вдохнуть, или же им просто тяжело дышать),
- одышка (в особо тяжелых случаях она мучает людей не только при ходьбе, но и в сидячем и лежачем положении),
- чувство тяжести в груди, усиливающееся в положении лежа.
Выраженность дыхательных симптомов усиливается на фоне панических атак.
Со стороны нервной системы появляются:
- раздражительность,
- повышенная эмоциональность,
- метеозависимость (излишне пасмурными или жаркими днями может наблюдаться сонливость),
- головная боль, обусловленная нарушением венозного оттока,
- расстройства сна,
- дрожь в конечностях или во всем теле,
- обмороки.
Со стороны пищеварительной системы наблюдаются:
- метеоризм, сопровождающийся вздутием живота,
- тошнота,
- изжога,
- диарея.
Описанные проявления усиливаются на фоне сильного волнения или стрессовых ситуаций. Помимо этого, больные жалуются и на симптоматику остеохондроза.
Диагностика
Диагностика шейно-грудного остеохондроза и ВСД представляет собой достаточно сложную задачу. Патологии скрываются под симптоматикой множества болезней. Поэтому, чтобы выявить связь дисфункций с ВСД, больным назначается полное обследование, включающее в себя:
- ультразвуковую допплерографию сосудов шеи, позволяющую выявить нарушение в кровотоке позвоночных артерий, питающих мозг (недостаток питания приводит к дисфункции центральной нервной системы),
- ЭКГ, выявляющую тахикардию, присущую вегето-сосудистой дистонии (ишемических изменений сердца выявлено быть не должно),
- ЭХО-КГ, позволяющую обнаружить минимальные изменения (дополнительные хорды, пролапс митрального клапана) на фоне отсутствия серьезных нарушений,
- УЗИ живота, выявляющее незначительные функциональные нарушения, развившиеся на фоне нормальной структуры внутренних органов.
Лечение
Лечить ВСД и остеохондроз шейного отдела следует комплексно. Терапия включает в себя:
- прием медикаментозных средств,
- физиотерапевтические процедуры,
- массаж,
- лечебную физкультуру,
- психотерапевтические сеансы.
Медикаментозная терапия
Медикаментозное лечение вегетососудистой дистонии включает в себя применение следующих групп лекарственных препаратов:
- нейропротекторы, способствующие нормализации циркуляции крови в области головного и спинного мозга и оказывающие антиоксидантное действие,
- успокоительные средства, нормализующие психическое состояние, устраняющие повышенную тревожность и расстройства сна,
- антидепрессанты, помогающие справиться с апатией и дисфорией,
- сердечно-сосудистые препараты, устраняющие гипотонию, тахикардию, гипертензию,
- витаминные комплексы, включающие в свой состав витамины группы В (может быть назначен курс витаминов В1 и В6),
- хондропротекторы, способствующие восстановлению хрящевых тканей,
- сосудистые препараты, улучшающие кровоснабжение.
Подбор тех или иных медикаментозных средств, равно как и их форм и дозировок, осуществляется лечащим врачом с учетом характера течения болезни и индивидуальных особенностей организма больного. Самолечение в данном случае недопустимо и способно значительно ухудшить состояние здоровья.
Физиотерапия
Физиотерапия при шейном остеохондрозе и ВСД включает в себя:
- электрофорез с сульфатом магния, новокаином, Кофеином,
- радоновые ванны – воздействие на организм водами и воздухом, обогащенными инертным газом радоном-222,
- циркулярный душ – воздействие на кожные покровы, подкожную клетчатку, мышечные ткани и некоторые органы струями воды разной температуры, подаваемой под напором,
- иглоукалывание – популярную лечебную методику, являющуюся разновидностью рефлексотерапии и основанную на использовании игл, воздействующих на биологически активные точки,
- магнитную и лазерную терапию.
Массаж
Массаж при ВСД на фоне шейного остеохондроза производится специалистом и способствует нормализации кровообращения и снятию мышечных спазмов. На начальных этапах массажа состояние больных ухудшается – они жалуются на сильную боль. Улучшение наступает приблизительно через четырнадцать дней. Продолжительность процедур составляет две недели. Затем делается перерыв на 3-6 месяцев и курс повторяется.
Лечебная физкультура
Физическая активность играет важнейшую роль в лечении ВСД. Движение позволяет укрепить иммунную, нервную, сосудистую системы и справиться с последствиями хронического стресса. Можно заниматься любыми видами спорта за исключением тех, которые подразумевают наличие резких движений и экстремальных нагрузок.
Особенно полезными при ВСД и шейном остеохондрозе считаются:
- так называемое пляжное плавание – без особого напряжения и перегрузок,
- продолжительные прогулки на свежем воздухе, способствующие устранению спазмов мышц и улучшению питания головного мозга.
Людям, в силу своей профессиональной деятельности находящимся на протяжении рабочего дня в одном и том же положении, рекомендуется раз в час делать гимнастическую разминку, предупреждающую развитие застойных явлений.
Психотерапевтические сеансы
В отличие от людей, страдающих болезнями позвоночника, пациентам с вегето-сосудистой дистонией необходимо посещать психотерапевта. Обуславливается это тем, что снизить выраженность нарушений нервной системы обычными способами нельзя. Больным требуется лечение неврозоподобных состояний и достижение полного расслабления.
Излечение неврозов в подавляющем большинстве случаев приводит к избавлению от симптоматики вегето-сосудистой дистонии.
Рекомендации врачей
Для того, чтобы предупредить ВСД, остеохондроз и панические атаки, следует устранить причины, способные привести к развитию указанных патологий.
С этой целью следует:
- правильно организовать распорядок дня – нужно полноценно спать и отдыхать на протяжении дня,
- регулярно совершать прогулки на свежем воздухе,
- заниматься физкультурой,
- избегать стрессовых ситуаций и продолжительного пребывания в неудобных позах,
- правильно питаться – организм должен получать все требуемые ему витамины и микроэлементы.
Соблюдение указанных рекомендаций позволяет избежать множества проблем со здоровьем. При появлении признаков остеохондроза или ВСД следует немедленно показаться врачу.