Пяточная шпора: лечение в домашних условиях народными средствами

Что такое пяточная шпора

Пяточная шпора, которая в медицине называется плантарным фасциитом, является хроническим заболеванием, развивающимся вследствие поражения плантарной (подошвенной) фасции. Длительные дегенеративные и воспалительные процессы провоцируют кальцификацию тканей, в результате чего формируются остеофиты – костные наросты, расположенные на пяточном бугре.

Женщины с пяточными шпорами сталкиваются чаще, что обусловливается ношением обуви на каблуках и физиологическими особенностями обмена веществ.

В любом случае заболевание требует лечения, проводимого под контролем ортопеда. Однако положительные результаты дают некоторые методы, применяемые в домашних условиях. О самых эффективных вы узнаете из статьи.

Чем лечить в домашних условиях

Эффективность лечения пяточной шпоры в домашних условиях – спорный вопрос, обсуждаемый врачами-ортопедами. Многие из них не отвергают народные способы, но рекомендуют применять их в составе комплексной терапии совместно с традиционными медицинскими методами.

Комплексная назначенная ортопедом терапия может включать такие направления:

1. Медикаментозное лечение. Для купирования воспалений и болевого синдрома рекомендуются обезболивающие препараты, как правило, относящиеся к группе нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Это медикаменты для приема внутрь и для наружного применения (гели, мази и кремы). Ортопед может выписывать регенерирующие лекарства, нормализующие метаболизм.
2. Физиотерапевтические процедуры: магнитная, лазерная и УВЧ-терапия, электрофорез, грязелечение.
3. ЛФК – специализированная лечебная гимнастика. Упражнения подбираются врачом с учетом допустимой нагрузки на подошвенную фасцию, состояния здоровья пациента и степени тяжести плантарного фасциита.
4. Ортопедические приспособления для фиксации свода стопы и распределения нагрузки, ложащейся на подошвы. Это специальные стельки, обувь, фиксаторы, подпяточники.

Незамедлительное обращение к врачу необходимо при ухудшении состояния и симптомах воспаления: покраснении пятки и подошвы стопы, отечности, гиперемии (локальном приливе крови), острых болях, формировании прощупываемых выступающих болезненных новообразований.

Аптечные средства

Пяточная шпора успешно лечится аптечными препаратами. Ниже описываются те, которые продаются без рецептов и позволяют добиваться положительной динамики и улучшения состояния.

«Димексид»

«Димексид» – жидкий концентрат для приготовления компрессов, применяемый наружно. Он обладает противовоспалительными, противомикробными и анестезирующими свойствами. Препарат проникает в глубокие слои кожных покровов, ускоряет метаболические процессы, оказывает обезболивающее, дезинфицирующее и антисептическое воздействия, постепенно размягчает нарост.

«Димексид» применяется в виде компрессов и готовится путем смешивания 20 миллилитров концентрата с четвертью стакана теплой воды. В готовом растворе смачивается марлевый многослойный компресс, который прикладывается к очагу воспаления, фиксируется и закрывается целлофановым пакетом или пищевой пленкой. Длительность процедуры – 30-40 минут. Делать такие компрессы следует ежедневно по утрам и вечерам в течение двух недель. После снятия марли можно пятку смазывать смягчающими или увлажняющими кремами.

Медицинская желчь

Медицинская желчь – средство для наружного использования в виде эмульсии, которая оказывает местное раздражающее воздействие и провоцирует приток крови к зоне обработки. За счет этого ускоряются процессы регенерации, улучшается трофика тканей, достигаются анальгезирующий и противовоспалительный эффекты, рассасываются инфильтраты и наросты.

Медицинская желчь применяется в виде компрессов, а для повышения эффективности средства рекомендуется предварительно распарить пятку в горячей воде (можно добавить 10-20 граммов морской соли и несколько капель йода). После этого смачивайте в эмульсии ватный тампон или марлевый компресс, прикладывайте к очагу, фиксируйте его пищевой пленкой, а сверху надевайте носок из натуральной овечьей или верблюжьей шерсти. Можно ложиться спать, а наутро нужно вымыть ступню теплой водой.

Важно! Процедуры проводятся ежедневно до стойкого улучшения состояния.

Специализированные местные средства

Лечить пяточную шпору можно специализированными препаратами для наружного использования. К таковым относится «Пяткашпор». Это серия из трех мазей, разработанных для больных плантарным фасциитом. При обострениях и выраженной болезненности наносится «Пяткашпор Усиленный», после купирования симптомов применяется «Пяткашпор Обычный». Когда курс пройден, для закрепления результатов, профилактики и предупреждения рецидивов используется «Пяткашпор Профилактический».

Домашние рецепты

Дома самостоятельно можно использовать разные способы лечения: компрессы, ножные ванночки, аппликации и примочки, уринотерапию. Выбирая тот или иной метод, учтите особенности и удобство применения, а также проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Все направления подробно рассматриваются ниже.

Ножные ванночки

Пяточная шпора хорошо лечится ванночками для ног. Рассмотрим несколько вариантов:

• Вода и соль. В тазике с горячей водой растворите три или четыре столовых ложки морской или крупной поваренной соли. Температура раствора должна быть максимально высокой, но терпимой. Опускайте в ванночку ноги и держите до полного остывания воды. После процедуры наносите смягчающую или противовоспалительную мазь, например, «Пяткашпор».
• Глина. Лучше приобрести аптечную, но подойдет и природная, взятая из почвы или песка. Ее следует растворить в горячей воде до получения мутной густоватой жидкости. В смеси держите ноги 20-30 минут, затем смывайте остатки средства и надевайте теплые носки. Такие ванночки делаются ежедневно, лучше на ночь.
• Йод с солью. Примерно в трех литрах воды температурой 45-50 градусов растворите пять столовых ложек соли и 50 капель йода. В горячий раствор погружайте стопы, держите до остывания смеси, а после завершения процедуры надевайте носки и ложитесь спать.

Компрессы

Вылечить пяточную шпору можно с помощью действенных компрессов на основе таких компонентов:

• Медицинская желчь, натуральный жидкий мед, глицерин и нашатырь. Смешайте компоненты в равных пропорциях, добавьте 30 капель йода. В готовой смеси смачивайте компресс и прикладывайте его к больному участку, накрывая пленкой и обматывая шерстяным шарфом или платком. Через час теплой водой смывайте остатки.
• Спирт. Нагревайте его до 40 градусов, смачивайте свернутую в несколько раз марлю, прикладывайте компресс к пятке, надевайте на стопу пакет, затем теплый носок. Спустя час или два процедуру можно завершать, но при сильных болях она может длиться всю ночь.
• Есть такой рецепт: растворите в горячей воде морскую соль (полстакана на литр жидкости), в смеси смачивайте мягкую ткань или в несколько раз свернутую марлю, делайте компресс и держите его в течение получаса.

Примочки и аппликации

Среди народных средств, применяемых при пяточной шпоре, пользуются популярностью примочки и аппликации. Вот некоторые из них:

• Натрите на терке или измельчите иным способом головку репчатого лука и три крупных зубца чеснока. Эту кашицу наносите на проблемный участок, накрывайте пакетом или пленкой и оставляйте минимум на два часа. Остатки смывайте теплой водой.
• Смешайте полстакана 9%-ного столового уксуса, 100 граммов сливочного масла или нутряного жира и сырое куриное яйцо. Смесь медленно нагревайте на водяной бане или маленьком огне, пока она не загустеет. Наносите массу на пятку, закрывайте непроницаемым материалом и выдерживайте несколько часов или всю ночь. Можно применять яблочный уксус, также подойдет свежевыжатый сок лимона.
• Лопух измельчайте в мясорубке или блендере, наносите полученную зеленую массу на область пяточной шпоры и держите два-три часа. При болевом синдроме в кашицу добавляется растолченная таблетка аспирина.
• Измельчите листья крапивы и применяйте таким же образом, как и лопух.
• Полезным будет молодой картофель. Сырую картошку трите на терке, полученное пюре наносите на ткань, затем прикладывайте к пятке, обматывайте стопу пленкой. Делать такие примочки следует каждый вечер перед сном, время выдержки – минимум час.
• Натуральный прополис размягчайте с помощью водяной бани, распределяйте по пятке и оставляйте на ночь под пленкой и теплым носком.
• При отсутствии острых воспалений и повреждений кожных покровов можно применять для медицинских аппликаций скипидар.
• В носок засыпайте немного красного перца, надевайте его и либо ложитесь спать, либо ходите 5-8 часов.
• Кашицу хрена накладывайте на больное место, оставляйте на ночь или несколько часов.
• Оберните пятку алюминиевой фольгой, зафиксируйте ее пластырем и оставьте на ночь. Принцип действия основан на влиянии металла на поврежденные и воспаленные ткани.

Уринотерапия

Моча при лечении плантарного фасциита используется исключительно наружно. Урина и входящие в ее состав вещества способны проникать в ткани, запускать окислительные реакции и тем самым останавливать разрастание остеофитов и разрушать их.

Моча может использоваться в виде теплых компрессов или ванночек. Урина собирается весь день, нагревается до 45-47 градусов, после чего в нее опускаются стопы на 20 минут.

Дополнительные манипуляции и приспособления

Не стоит ждать быстрого эффекта, используя только народные средства. Дополнительно применяйте специальные приспособления и методы фиксации:

1. Тейпирование – бинтование эластичным бинтом или тейпом. Бинт оборачивается в наиболее широком участке стопы и фиксируется, проводится у основания ступни и закрепляется около большого пальца, оборачивается по диагонали с пересечением пятки, протягивается к мизинцу и надежно завязывается.
2. Страсбургский носок применяется для фиксации стоп в вытянутом положении во время ночного отдыха, надевается на ночь.
3. Ортопедические стельки и обувь носятся постоянно.
4. Ортез – медицинское приспособление для удержания свода стопы в определенном положении и снижения нагрузки на подошву.

Для лечения пяточной шпоры проводите лечение в домашних условиях после консультации врача и совмещайте его с традиционными методами. Только комплексная терапия даст положительные результаты.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.