Есть мнение, что протеин оказывает вредное влияние на потенцию у мужчин, что его состав способен стать причиной мужского бессилия, неспособности к полноценному половому акту. Подобные утверждения появились в результате того, что люди не понимают разницу между стероидными и протеиновыми продуктами. Стероидные средства способны оказывать отрицательное влияние на потенцию у мужчин и в значительной степени снизить её качество. Но в данном случае снижение эректильной функции носит временный характер – это довольно быстро проходит, и функции половых органов у мужчин восстанавливаются. Давайте разберёмся – влияет ли протеин на потенцию?
Состав, виды продукта
Основную массу в составе протеина занимают белки
Протеин – пищевая добавка, которую чаще всего используют мужчины для наращивания мускулатуры во время спортивных тренировок. Основную массу в составе протеина занимают белки, а жиры и углеводы содержатся в незначительных количествах. При производстве протеиновых добавок используют:
- сою,
- яйца,
- кисломолочные продукты.
На сегодняшний день существуют разнообразные виды этой добавки:
- яичная,
- соевая,
- молочная,
- казеиновая,
- сывороточная.
Соевую разновидность протеина чаще всего применяют люди, предпочитающие вегетарианство. Для увеличения мышечной массы используют яичную добавку. А приём сывороточного протеина способствует быстрому набору веса.
Протеиновые добавки пользуются большим спросом у спортсменов-любителей. При этом нельзя забывать, что только качественный продукт способен помочь спортсмену, а вот использование низкокачественного продукта способно привести к развитию отрицательных последствий.
Польза спортивного питания
Самый быстрый и простой способ получить строительный материал для мышечных тканей – употребление белковых добавок в качестве дополнительного питания. Какое влияние оказывает протеин на мужскую потенцию и какие виды его существуют?
- Применение продукта, приготовленного на основе молочной сыворотки помогает быстро увеличить объём мышечной ткани. Протеиновые добавки данного вида подразделяют на концентрат и изолят,
- самой популярной добавкой, способствующей активации роста мускулатуры является яичный протеин. В нём содержатся аминокислоты, необходимые для человека, которые в обычных продуктах содержатся в малых дозах,
- самой низкой популярностью пользуется порошок из соевого сырья. У него низкая биологическая ценность. В составе данного продукта содержится мало аминокислот. Его главным недостатком является присутствие фитоэстрогенов, он плохо усваивается в организме человека,
- добавки с казеином применяют, чтобы обеспечить длительное воздействие. Принимают их непосредственно перед сном. Это способствует пополнению белковых запасов в течение ночи, что предотвращает потерю массы тела.
Присутствие в составе соевой добавки половых гормонов женского типа – эстрогенов делает её опасной для мужской потенции. Но протеин для организма нужен, потому что является основой клеток. В основном соевый протеин применяют вегетарианцы. Злоупотреблять использованием соевого протеина, в составе которого присутствуют фитоэстрогены нельзя, потому что несёт угрозу для мужской потенции, особенно это касается тех случаев, когда спортивное питание сочетают со стероидными средствами.
По причине того, что протеин совершенно натуральное вещество, его использование способствует стимуляции в организме естественных процессов. Специалисты смогли доказать, что действие вещества не отражается на половых функциях и способностях сексуального характера.
Долговременное использование стероидов в больших дозировках способствует проявлению временного бесплодия у спортсменов, атрофии яичек, появлению женских половых признаков. Ошибочное мнение о вреде протеиновых добавок мужскому здоровью связано с влиянием гормонов искусственного происхождения, которые принимают некоторые из спортсменов вместе с протеином. При попадании в мужской организм стероиды подавляют производство тестостерона, что приводит к снижению либидо у мужчин, но при этом мышечная масса быстро увеличивается.
Влияние протеиновых добавок на потенцию
Наибольшей эффективностью обладает сывороточная разновидность продукта
У людей, никогда не принимавших протеин сформировалось мнение, что он оказывает негативное воздействие на человеческий организм. Мужчинам, которые только начинают заниматься спортом нужно знать о влиянии протеиновых добавок на потенцию и нужно ли об этом беспокоиться. На самом деле нанести вред организму способны низкокачественные или очень дешёвые белковые смеси. В их составе содержатся вредные вещества, оказывающие негативное влияние на мужское здоровье. Нужно отметить, что на потенцию негативно влияет протеин соевого происхождения, даже, когда он имеет высокое качество, по причине содержания в нём фитоэстрогенов.
Наибольшей эффективностью обладает сывороточная разновидность продукта. Так же именно она обладает довольно низкой вероятностью развития нежелательных проявлений. Порой на организм негативное влияние оказывает не протеиновый порошок, а неправильное расписание тренировок. Излишние нагрузки во время спортивных тренировок могут стать причиной появленя серьёзных последствий для мужского организма. После тренировки спортсмен обязательно должен восстановиться и правильно питаться, что поможет предотвратить проблемы связанные со снижением потенции. Новичкам в выборе белковой смеси, поможет личный тренер.
Потенция и креатин
Протеин способствует сжиганию жира и увеличению мышечной массы, тело спортсмена приобретает большую привлекательность, а креатин наполняет мышцы энергией. Организм человека обычно самостоятельно синтезирует креатин, но для атлетов его необходимо больше. По этой причине вещество входит в состав спортивного питания. При попадании продукта в пищеварительный тракт – он практически моментально всасывается в кровь – почти 90%. Это даёт человеку прилив энергии и силы. Но долгосрочное использование пищевых добавок может привести к развитию неприятных последствий:
- отёков, вызванных скоплением жидкости,
- лишнего веса по причине увеличения количества жировой клетчатки,
- мышечных спазмов и судорог.
Креатин существенно повышает выносливость. Но у мужчин всё-таки вопрос о его влиянии на потенцию остаётся открытым, ведь воздействие на мужской организм энергетической составляющей полностью не изучено.
Важно! Специалисты считают, что здоровью человека вредят компоненты, которые входят в состав добавок, а не креатин. Продукт высокого качества, изготовленный известными производителями, не наносит вреда репродуктивной системе, а способствует повышению выносливости и увеличению мышечной массы.
Зачастую неблагоприятное воздействие на половую систему мужчин оказывают занятия определёнными видами спорта. К примеру, у велосипедистов, занимающихся данным видом спорта профессионально нередко происходит ухудшение кровообращения в малом тазу. В результате нарушаются эректильные функции. Их можно восстановить, выполняя специальный комплекс упражнений, направленный на улучшение мужского здоровья.
Что выбрать: сыворотку или сою?
Белковые препараты не нанесут вреда здоровью, если их использование не сочетать с приёмом андрогенных стероидов, содержащих тестостерон
Врачи считают, что сывороточный и яичный концентраты не сказываются негативно на потенции. Порошок, приготовленный на основе сыворотки, не вредит синтезу половых гормонов мужского типа. Использовать его нужно строго выполняя рекомендации инструктора.
От применения протеина, приготовленного из сои нужно воздержаться мужчинам с проблемами сексуального характера, по той причине, что в порошке содержатся эстрогены растительного происхождения. Они провоцируют гормональный сбой в мужском организме и снижают потенцию.
Белковые препараты, содержащие креатин, не нанесут вреда здоровью, если их использование не сочетать с приёмом андрогенных стероидов, содержащих тестостерон. Влияние на организм оказывает не сам креатин, а стероидные гормоны, действие которых он усиливает при высоких силовых нагрузках.
Может ли протеин быть вреден
Длительное использование спортивного питания не наносит вреда организму, если принимать качественный продукт. Соевый протеин не окажет пагубного влияния на мужскую потенцию, если с ней изначально всё в порядке, потому что сои не так и много содержится в спортивном питании этого вида. Наиболее часто к снижению потенции приводят скрытые патологии, которые ещё не выявлены, но при употреблении протеинового порошка обостряются.
Мнение специалистов
Доктора и спортивные консультанты очень хорошо отзываются об использовании протеиновых добавок. Но есть одна небольшая оговорка: белковые порошки нужно принимать только при строгом соблюдении дозировки и в сочетании с физическими нагрузками. Это поможет сделать тело красивым и избавиться от лишнего веса.
Использование спортивного питания в дозировках, превышающих суточную норму может привести к появлению нежелательных побочных эффектов таких, как снижение потенции и патологии почек.
Отзывы мужчин
Перед употреблением протеинов, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом
Отзывы представителей сильного пола о белковых добавках достаточно высокого качества всегда положительные. Эти БАДы на самом деле помогают нарастить мышечную массу. В инструкции по применению всё описано простым доступным языком.
Важно! Решив начать принимать белковые концентраты нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Он посоветует кокой вид спортивного питания выбрать, как его применять, какие спортивные нагрузки при этом необходимо выполнять.
