Отличная альтернатива стимуляции предстательной железы через прямую кишку – наружный массаж простаты, обладающий рядом преимуществ. Его применение позволяет нормализовать функционирование органа при прохождении лечебного курса, а также в целях профилактики. Благодаря различным техникам удается улучшить циркуляцию крови в интимной зоне, ликвидировать застои, повысить выработку простатического секрета.
Как действует внешний массаж простаты?
Обычно в условиях клиники делается пальцевый ректальный массаж железы, поскольку данный метод отличается высокой эффективностью. Однако процедура у многих вызывает психологический дискомфорт. Кроме того, у нее есть противопоказания, игнорирование которых может серьезно усугубить течение болезни.
Польза непрямого массирования состоит в:
- нормализации кровоснабжения органа и нервной чувствительности,
- восстановлении мышечного тонуса,
- стимуляции выработки простатического сока,
- ликвидации нарушений мочеиспускательного процесса,
- повышении содержания тестостерона и полового влечения,
- выведении токсичных элементов и продуктов распада,
- усилении защитных сил.
Если мужчина проходит курс терапии, благодаря наружному массажу простаты применение лекарственных препаратов становится более эффективным. Исчезают проблемы с потенцией, что улучшает качество половой жизни.
Основные техники и способы воздействия
Для избавления от патологических проявлений или в целях предупреждения урологических заболеваний медики советуют прибегать к различным техникам. Их главным преимуществом является то, что необходимые манипуляции можно выполнять самостоятельно без посторонней помощи.
Перечень действий зависит от выбранной методики. Во время сеанса важно избегать чрезмерных усилий.
Как массировать через живот?
Техника достаточно простая, причем массаж лучше делать после утреннего пробуждения или перед сном. Сначала ладони помещаются в зоне проекции предстательной железы.
Кончики пальцев должны между собой соприкасаться. Слегка нажимая на живот, нужно сместить ладони влево вместе с кожей на пару сантиметров, потом вправо. Длительность манипуляций – 1-2 минуты.
Наружный массаж простаты, выполняемый без проникновения, является отличным вариантом для тех, кто хочет наладить работу железы, не испытывая при этом нежелательных ощущений.
На следующем этапе ладони располагаются на 2 см выше, и движения повторяются. В завершении массируется область пупка.
Наружный массаж промежности
Перед тем, как делать непосредственно массаж в обозначенной зоне, кожа слегка растирается ладонями для разогрева. Дальнейшие манипуляции выполняются двумя пальцами.
Область стимуляции расположена между анальным отверстием и мошонкой. Специалисты советуют массировать железу на протяжении 2-3 минут в тот момент, когда половой орган находится в эрегированном состоянии.
Как воздействовать массажером?
Массаж простаты может выполняться с использованием неинвазивных массажеров. Подобные приборы применяются в области лобково-копчиковой мышцы, способствуя улучшению функций железы и других органов малого таза.
Главные отличия устройств:
- простота эксплуатации,
- безопасность,
- эффективность.
Неинвазивный массажер подходит для стимуляции простаты в целях предупреждения урологических заболеваний. Им можно пользоваться даже на рабочем месте.
Способ применения заключается в том, чтобы сидя на приборе в течении 10 минут, выполнять поступательные движения тазом.
По окончании сеанса следует опорожнить мочевой пузырь, поскольку предстательный секрет начинает выходить в результате внешнего метода воздействия на простату. Стимуляция железы наружным способом не должна вызывать болезненных ощущений.
Массирование теннисным мячом
Если нет возможности приобрести медицинский массажер, процедур можно осуществить с помощью теннисного мяча. Суть техники та же, что и в случае применения прибора. Нужно сесть на мяч зоной промежности и делать перекаты вперед-назад, по часовой стрелке и против нее.
У некоторых подобные действия могут спровоцировать дискомфорт. Альтернативный вариант – взять мяч в руку и прокатывать его в области между анусом и мошонкой.
Упражнения Кегеля
Особенностями тренировки является ее простота и возможность выполнения в любом месте. Главное, делать упражнения правильно и регулярно.
Чтобы поддерживать железу в рабочем состоянии, необходимо:
- Сильно напрячь мышцы таза (5 секунд), потом расслабить.
- Между предыдущими действиями до минимума сокращается временной промежуток.
- После напряжения тазовых мышц их нужно неспешно расслаблять.
Каждое упражнение выполняется по 10-12 раз. О положительных результатах можно говорить спустя месяц при условии систематических тренировок.
Методика, в первую очередь, подойдет тем мужчинам, которые мало двигаются, страдают от лишнего веса и имеют проблемы с эректильной функцией.
Другие способы стимуляции
Представители сильного пола нередко задаются вопросом о том, как сделать массаж предстательной железы без необходимости проникать в прямую кишку. Помимо использования предыдущих техник можно массировать зону поясницы и крестца. Единственное, для проведения сеанса требуется помощь со стороны.
Стимуляция простаты осуществляется также во время активных движений. Поэтому урологи настоятельно рекомендуют почаще выбираться на пешие прогулки и выделять время для занятий спортом.
Главное, планируемые действия согласовать с урологом.
Как сделать самостоятельно дома?
Массировать простату мужчина может без привлечения специалиста, но при этом он должен следовать врачебным рекомендациям:
- При выполнении массажа простаты самостоятельно без проникновения необходимо обращать внимание на собственные ощущения. Во время первых процедур возможно присутствие некоторой болезненности, что считается нормальным.
- Если манипуляции не просто вызывают боль, а и способствуют ее усилению, любые действия следует прекратить.
- Перед сеансом нужно наполнить мочевой пузырь, а по его завершению опорожнить. Если в урине присутствуют кровянистые вкрапления, стоит записаться к доктору.
Для массажа в домашних условиях подходит любая из вышеперечисленных техник. Количество сеансов – 10-15, при этом спустя 2-3 месяца терапию можно повторить.
Когда нельзя массажировать?
Как прямое воздействие на простату, так и непрямое имеет определенные противопоказания.
Подобный факт лишний раз подтверждает необходимость прохождения обследования с целью исключить наличие:
- острой формы урологического заболевания,
- наружного геморроя,
- гнойных скоплений в области железы,
- острой задержки мочи,
- злокачественных новообразований.
Цель внешнего массажа – нормализовать функционирование важного органа мочеполовой системы. Учитывая ограничения, мужчина в разы сократит вероятность осложнений.
Благодаря различным техникам непрямого воздействия на простату можно избавиться от застоев, улучшить кровообращение, повысить либидо, а также предупредить развитие урологических недугов. Желательно перед началом процедур в домашних условиях проконсультироваться с урологом по поводу противопоказаний.
