С утра часто отекают ноги, почему так случается, точно способен определить только врач. Это весьма распространенное состояние, которое может являться симптомом различных заболеваний либо сигнализировать о неправильном образе жизни.
Почему отекают ноги утром?
Принципом образования припухлости является процесс проникновения физиологической жидкости в межклеточное пространство.
В зависимости от конкретных причин, отечность имеет разный характер и степень течения, место локализации, а также отличается терапевтический курс лечения:
- Аллергическая реакция на бытовую химию, косметические средства, используемые на ночь, приводят к подобному состоянию. Дополнительными симптомами будут покраснение кожных покровов, крапивница.
- Отеки ног по утрам являются следствием дисфункции печени, при которых повреждаются клетки органы, за счет чего он не может справиться с выведением токсинов. Припухлость плотная на ощупь, изменяется оттенок кожи – становится желтым.
- Вследствие растяжения связок, травм и ушибов также утром отекают ноги.
- Припухлость, сопровождающаяся болевым синдромом, сигнализирует о начальном этапе развития таких болезней, как артрит, ревматизм, подагра.
- Отеки ног по утрам могут появиться в связи с избыточным весом и перееданием (особенно на ночь). Способствовать такому состоянию может недосыпание, хроническая усталость, стрессы, а также злоупотребление табачной продукцией и алкоголем.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы вызывают отеки ног по утра, но также они образуются в вечернее время, кожа на проблемных участках холодная, синеватого цвета, отечность симметричная.
- Нередко припухлость конечностей является следствием приема на ночь некоторых лекарственных препаратов. В таком случае нужно обратиться к врачу, чтобы скорректировать схему приема и дозу.
- При патологиях почек жидкость скапливается в тканях, а это часто приводят к тому, что утром отекают ноги. Также после сна под глазами появляются мешки, лицо выглядит одутловатым, возникает тянущая боль в области поясницы.
- Нередко патологи органов дыхания приводят к нарушению оттока лимфы. Это можно определить по напухшим подмышечным лимфоузлам. Необходимо в таком случае обратиться к врачу для диагностики состояния легких, женщинам дополнительно пройти обследование у маммолога.
- После того как вечером было выпито много жидкости, человек просыпается с отечностью нижних конечностей.
Если утром отекают ноги, болевой синдром, покраснения и другие симптомы возникают регулярно, не стоит заниматься самолечением необходимо обратиться к специалисту, возможно, это признак серьезного заболевания.
Причины отеков у женщин
Нередко представительницы прекрасного пола мучаются оттого, что по утрам отекают ноги. Помимо основных причин, вызывающих наливание конечностей, у женщин это состояние может быть вызвано следующими факторами:
- Беременность частая причина того почему конечности отекают по утрам у женщины, за счет повышения уровня плазмы в крови, увеличения объема и габаритов матки, что сопровождается гипертезией вен.
- Период ПМС характеризуется незначительным прибавлением массы тела за счет отеков конечностей, лица.
- Девушки часто жертвуют здоровьем в пользу красоты, носят неудобную обувь, что также провоцирует отек нижних конечностей.
Причины отеков у мужчин
У сильного пола существует ряд физиологических факторов, которым обуславливают появление припухлости:
- Хроническая венозная недостаточность может способствовать тому, что по утрам отекают ноги у мужчин.
- Профессиональные занятия спортом, большая нагрузка при работе, несоблюдение режима труда и отдыха.
Лечение
Независимо от особенностей организма при физиологических отеках, основные рекомендации врачей сводятся к выполнению следующих предписаний:
- Ограничить потребление соли до 1 мг в сутки.
- Строго контролировать количество выпитой жидкости в сутки. Соблюдать питьевой режим: употреблять не менее 1,5 л чистой воды, но в первой половине дня.
- Во время ночного сна размещать ноги выше уровня туловища, подкладывать подушку или валик.
- Использовать эластичный бинт, компрессионные повязки (белье) для опухшей конечности.
- Выполнять специальные лечебные гимнастические упражнения (разработает и покажет доктор).
Важно! Если припухлость сопровождается сильным болевым синдромом, сдавленностью, необходимо срочно обратиться к врачу, данные симптомы указывают на воспалительный процесс.
Но это не все, необходим комплекс мероприятий, включающий применение народных рецептов, мочегонных препаратов, выполнение упражнений лечебной гимнастики многое другое.
Медикаментозная терапия
Диуретики
Чтобы справиться с тем, что по утрам отекают ноги, применяют разные мочегонные средства, например:
- «Фуросемид»,
- «Трифас»,
- «Лазикс».
Многие врачи рекомендуют использовать калийсберегающие лекарства, которые помогут устранить отечностью по утрам на ногах:
- «Спиронолактон»,
- «Верошпирон».
Они хорошо себя проявили при болезнях сердца. Курс лечения и дозировка назначается врачом, в зависимости от степени тяжести отечности.
Не использовать диуретики если припухлость вызвана болезнями почек, в период беременности.
Мази, гели
Широкое применение в лечении отечности ног по утрам имеют следующие препараты наружного действия:
- «Гепариновая мазь»,
- «Лиотон»,
- «Троксевазин гель».
Рецепты народной медицины
В качестве дополнительных, эффективных средств, чтобы устранить отеки ног рекомендуют использовать лечение народными методами:
- Горчицу для добавления в ванночки.
- Обработать пораженную область отваром из корня петрушки с соком лимона (в пропорции 1:1).
- Растирать опухшее место настойкой листьев каланхое на спирту.
Лечебная гимнастика
Если с утра ноги отекают, выполнение специального комплекса упражнений позволит вовремя предотвратить отеки и эффективно их вылечить:
- Постоять 5-10 секунд на носочках.
- Резко сгибать и разгибать пальцы ног в течение 1-2 минут.
- Поставить на правую ступню левую и поднять максимально высоко носок правой ноги, после этого левой. Это упражнение повторить для каждой из ног 3-4 раза.
- Покататься с пятки на носок, с внешней стороны на внутреннюю. Повторить упражнение 10 раз.
- Выполнить 5-6 невысоких прыжков на носочках.
- Делать круговые движения ступнями.
Питание
Необходимо понимать, что рацион в комплексе лечебных мероприятий стоит не на последнем месте. Независимо от того какие предшествовали причины отекам ног по утрам необходимо максимально исключить из рациона:
- Острую, жирную пищу.
- Мучное, кондитерские изделия.
- Соленые продукты.
Часто врачи назначают специальную разгрузочную диету, которая помогает избавиться от вредных веществ, токсинов и наладить баланс работы организма.
Отекшие нижние конечности не всегда безопасный симптом, он требует своевременной диагностики и лечения.
